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体に良い・悪いはあなた次第

投稿日時:2018/06/11(月) 16:24rss

こんにちは!
妊娠しやすい身体づくりの専門化の、
小林 芳憲(こばやし よしのり)です。
 
 
友人からオススメの焼肉屋さんが
あるから一緒に行こうと
誘われたので行ってきました^^
 
友人がすっごい大絶賛してたので、
期待に胸ふくらましていったんですが、、、
正直イマイチでした(>_<)
 
「ね?おいしいだろ?」と友人から
同意を求められたのですが、
「いや、あんまり・・・」とは
言いづらく、、、。
 
 
よくよく過去を思い返してみると、
友人から勧められた飲食店で、
おいしかったことって
あまり記憶がないんですよね(笑)
どうも、私と彼の味覚の好みは
違うようです。
 
 
あなたもこういうことってありませんか?
そもそも味覚って、
当然、本人には本人の感覚しか
わからないんですよね。
 
焼き肉屋を勧めてくれた友人の味覚は、
私には決して感じることが
できませんし、私の味覚は、彼女に
感じることはできません。
 
 
他人の主観をとおした情報って、
それが自分に合っているかどうかは、
当然わからないですよね。
 
妊活の方法,種類も、
ネットで検索すれば、
いろいろな情報が得られます。
 
たとえば、不妊改善には
ルイボスティーがいいといわれてますが、
話題になってるからといって、
それが自分に合った方法とは限りません。
 
(もちろんルイボスティーは否定しませんよ)
ルイボスティーは、南アフリカのお茶で、
カルシウム、マグネシウムなど
ミネラルが豊富に含まれていて、
カフェインが含まれていないことから、
不妊改善にいいといわれています。
 
 
ただどうしても、
茶として抽出して飲むので
摂取する量には限りがあります。
そして、もちろん即効性を産むもの
ではないので、できるだけ効率よく
継続的に摂取することが必要です。
 
 
このルイボスティー、
当然すべての人に効果があるわけでは
ありませんよね。
 
ルイボスティーを飲んでから、
基礎体温が上がったとか、
排卵がハッキリしだした、
という方もいますし、
 

あまり効果がなかった、
冷え性にいいと聞いたのに
逆に体が冷えたという方もいます。
 
 
とにかくなんでも自分で試しみないと
わからないことはたくさんあるので、
体に害がない範囲で、いろいろ試して
みるのがいいと思います。
 
 
ちなみにルイボスティーは
ネットで検索してみても
情報はいろいろで、
冷えが治ったという人もいれば、
治らなかったという人もいます。
 
 
もしあなたが冷え性で悩んでいて、
ルイボスティーを試すなら、
冷えが治るか、治らないかで、
判断しましょう。
 
 
他人ではなく、自分の主観で。
試してみてダメなようだったら、
「やっぱり私はダメかも」ではなく、
「これは自分に合わないだけなんだ」
  
それだけです。
 

まずは自分の体をよく知ることです。
あなたは、自分の体のこと、
どれくらい知ってますか?