男性不妊を改善させるためにおすすめのツボ

投稿日時:2018/05/21(月) 13:32[男性不妊]

こんにちは!

今日は体質改善整体教会理事の辻がお伝えしていきます\(^o^)/

今回は不妊という観点の中でも、女性からの視点だけではなく、男性の視点からツボに関して
お伝えしていこうと思います。


子どもを望んでいても中々出来ず、病院で検査をしたら、男性側にも軽度の問題があると
指摘される事も少なくありません。


その理由があるの一つとして、運動率といわれるものの低下や、精液に対して、精子量の
パーセンテージの低下が指摘されることがあります。


今回はそういった、運動率や精子の量を上昇させるのに、効果的だと言われている
ツボをご紹介します。


①大赫(だいかく)

男性ホルモンの分泌を促すツボで、男性ホルモンか分泌される事で精力増強や、精子の運動率の
アップに効果的と言われています。


〈ツボの位置〉
おヘソから指4本分下に下がった所で、真ん中から左右にそれぞれ指半分ずつ
外側に離れた場所にあります。

〈ツボの押し方〉
親指や中指などで、息を吐きながら両側同時か、片側ずつ押します。
痛気持ちいい位の刺激で5秒程押さえてゆっくり離すのを繰り返し、5セット
程やってみて下さい。


②腎兪(じんゆ)

体の隅々まで血液を行き渡らせるツボで精気を高めます。

血の流れが良くなるので、ED対策にも効果的と言われる場所です。


〈ツボの位置〉
まず、背中側のおヘソと同じ高さで、ちょうどおヘソの真裏を探します。
そこから背骨の中心より外側へ指2本分ずつ左右に移動したところです。


〈ツボの押し方〉
手を背中に回し、親指で押します。深呼吸をしながら痛気持ちいい位の刺激で
5秒程押さえてゆっくり離すのを繰り返し、5セット程やってみて下さい。
左右同時にゆっくりと押します。


③築賓(ちくひん)

こちらは精子の量を増やすしたり、下半身全体の血液の流れを良くさせる事で、
早漏やED対策にも効果的と言われる場所です。


〈ツボの位置〉
スネの骨の内側でヒザの関節とうちくるぶしを結んだ線上で、その線を三等分した時の
下三分の一の所です。

〈ツボの押し方〉
親指で、息を吐きながら片側ずつ押します。

痛気持ちいい位の刺激で5秒程押さえてゆっくり離すのを繰り返し、
5セット程やってみて下さい。


まずはこれらのツボを毎日、最低2~3ヶ月は継続して、刺激してみて下さいね(^_−)−☆

少しでも皆さまのお力になり、子宝に恵まれるとことをお祈りしております。こんにちは!

今日は体質改善整体教会理事の辻がお伝えしていきます\(^o^)/

今回は不妊という観点の中でも、女性からの視点だけではなく、男性の視点からツボに関して
お伝えしていこうと思います。


子どもを望んでいても中々出来ず、病院で検査をしたら、男性側にも軽度の問題があると
指摘される事も少なくありません。


その理由があるの一つとして、運動率といわれるものの低下や、精液に対して、精子量の
パーセンテージの低下が指摘されることがあります。


今回はそういった、運動率や精子の量を上昇させるのに、効果的だと言われている
ツボをご紹介します。


①大赫(だいかく)

男性ホルモンの分泌を促すツボで、男性ホルモンか分泌される事で精力増強や、精子の運動率の
アップに効果的と言われています。


〈ツボの位置〉
おヘソから指4本分下に下がった所で、真ん中から左右にそれぞれ指半分ずつ
外側に離れた場所にあります。

〈ツボの押し方〉
親指や中指などで、息を吐きながら両側同時か、片側ずつ押します。
痛気持ちいい位の刺激で5秒程押さえてゆっくり離すのを繰り返し、5セット
程やってみて下さい。


②腎兪(じんゆ)

体の隅々まで血液を行き渡らせるツボで精気を高めます。

血の流れが良くなるので、ED対策にも効果的と言われる場所です。


〈ツボの位置〉
まず、背中側のおヘソと同じ高さで、ちょうどおヘソの真裏を探します。
そこから背骨の中心より外側へ指2本分ずつ左右に移動したところです。


〈ツボの押し方〉
手を背中に回し、親指で押します。深呼吸をしながら痛気持ちいい位の刺激で
5秒程押さえてゆっくり離すのを繰り返し、5セット程やってみて下さい。
左右同時にゆっくりと押します。


③築賓(ちくひん)

こちらは精子の量を増やすしたり、下半身全体の血液の流れを良くさせる事で、
早漏やED対策にも効果的と言われる場所です。


〈ツボの位置〉
スネの骨の内側でヒザの関節とうちくるぶしを結んだ線上で、その線を三等分した時の
下三分の一の所です。

〈ツボの押し方〉
親指で、息を吐きながら片側ずつ押します。

痛気持ちいい位の刺激で5秒程押さえてゆっくり離すのを繰り返し、
5セット程やってみて下さい。


まずはこれらのツボを毎日、最低2~3ヶ月は継続して、刺激してみて下さいね(^_−)−☆

少しでも皆さまのお力になり、子宝に恵まれるとことをお祈りしております。

AMH(卵巣年齢)検査

投稿日時:2018/05/14(月) 15:08[女性不妊]

こんにちは!
今回は、当協会の小原が担当させていただきます。


妊娠は、卵子が精子と結合して受精卵になり、子宮内膜に着床することで成立します。

しかし、その卵子の数には限りがあり、日々減少しています。

その卵子の数がどのくらい残っているかを検査する、AMH(卵巣年齢)検査というものがあります。

今回は、このAMH(卵巣年齢)とは何か、検査方法や数値結果の考え方、費用などについてご紹介したいと思います。





 

AMH(卵巣年齢)検査とは?


女性の卵子は、胎児のときにつくられたものが保存されているだけで、新たに作られることがありません。

加齢や排卵のたびに数が減っていき、卵子そのものも年を取り、質が低下していきます。

しかし、残された卵の数や質の状態は、個人差があり実年齢と比例するわけではありません。

「AMH検査」では、血液検査で抗ミュラー管ホルモンという女性ホルモンの数値を出して、年齢ごとの平均値と照らし合わせます。

卵巣年齢や残された卵子の数が分かり、現時点で妊娠できる確率や妊娠できなくなるまでのタイムリミットに目安をつけることができるのです。





 

AHM検査からわかることとは?



卵巣機能が低下するとFSH(卵胞刺激ホルモン)の値が上昇しますので、以前は卵巣の反応性を知る指標としてFSHが用いられていました。

しかし、FSHが上昇するのは、かなり卵巣機能が落ちてしまってからということがわかってきました。

AMHの低下はFSHの上昇に先駆けて起こるため、最近では、卵巣予備能の低下をいち早く把握できる指標として、AMHが活用されています。

また、AMH低濃度では、自然排卵が起こりにくいだけでなく、不妊治療の際に排卵誘発に反応しないことが多くなり、 タイミング療法や人工授精、体外受精を予定していても、卵胞が発育しないため治療を断念せざるを得ないという事態が懸念されます。 

そのような事態を避けるためには卵巣年齢を把握しておくことはとても重要です。 

また、卵巣内の発育卵胞数を知ることによって、適切な排卵誘発法を選択することができるため、 逆に卵胞が育ちすぎて卵巣が腫れてしまう卵巣過剰刺激症候群(OHSS)のリスクを下げることができ、効率良く治療を進めることができます。






 

AMH検査の費用は?


AMH検査は血中のAMH濃度を測る検査のため、採血によって行います。

基本的に生理周期の影響を受けないとされていますが、排卵後は値が多少下がる傾向にあります。

クリニックによっては望ましい検査時期(D3-生理3日目など)を定めているところもあります。

検査費用はおよそ5,000円から10,000円です。

健康保険は適用されず、すべて自費診療です。

結果が判明するまでには、通常1~2週間ほどかかり、検査結果はクリニックによって郵送、もしくは診察の際に医師から報告されるケースに分けられます。






 

AMHと妊娠率の関係とは?


よく誤解されるのが、「AMH値が低=妊娠率も低い」と思われがちなことです。

実はほとんどゼロに近い数値でも自然に妊娠・出産している人はたくさんいます。

重要なのは、受精するまでの利用できる質の良い卵が残っているかどうかが問題です。

卵子は年齢とともに古くなり、質は低下することがわかっています。

つまり、AMHの値が同じでも、30歳の人と40歳の人とでは、30歳の人の方が妊娠しやすいということです。

卵の数が少ないということは、妊娠率が低くなるということではなく、不妊治療をできる期間が限られてくる、ということを示すのであって、「妊娠率=AMH」ということではありません。






 

AMH検査での数値は改善できるのか?


残念ながら、卵子の数を増やすことはできないので、AMHの数値を改善することはできません。

AMHの値が高いほど卵子の数が多い(=卵巣年齢が若い)とされますが、AMH検査でわかる卵子の数と、卵子の質は関係がありません。

つまり、卵子の老化を防ぐ(=質を下げない)ことで、妊娠する確率を維持することはできます。

例えば、次のような生活習慣を心がけていきましょう。



● 良質な睡眠をとる

● 適度な運動をする

● 抗酸化作用のある食品を意識的に摂る

● 栄養バランスのとれた食事を心がける

● 体が冷えないようにする

● 禁煙







 

まとめ



「妊娠できるまでの時間」を知ることのできるAMH(卵巣年齢)検査は、不妊治療などを考えている人にとってとても有効です。

精神的に少しつらい検査にはなりますが、より効率のよい不妊治療を考えるためには、受けておきたい検査の一つです。

AMH(卵巣年齢)検査を受けたからといって、卵子の数を増やすことはできません。

しかし、ライフスタイルを見直すことで、「質」は悪くすることは避けられるので、卵巣年齢検査(AMH検査)での結果が悪かった場合は、今まで以上に健康的な生活を送るように心がけましょう。

相手への思いやりと感謝を忘れずに

投稿日時:2018/05/06(日) 17:23

こんにちは!
 
今回は山浦がブログを担当させていただきます。
GWはみなさんリフレッシュ出来ましたか?
みなさん遊び疲れは出ていないですか??
人間はなんでも、【変化】に敏感ですから体調管理もしっかり
行っていきましょう。
 
今日はメンタルの話をしていきます。
妊活中の夫婦は何かと衝突してしまうかもしれません。
考え方、行動、言葉自分が思っている以上に相手を傷つけてしまっていることもあると思います。これでは妊活で良い結果がでない可能性もあります。
 
相手は自分の鏡だと思って下さい。
相手にイライラや不満がある時は相手もそう思っていると。
 
否定的な言葉を使えば否定的な結果になります。
肯定的な言葉を使っていきましょう!!
 
相手の意見や行動、言葉を受け止め感情にならずに対応すればイライラも少なくなるかもしれません。
相手への、感謝を忘れずに楽しく過ごしていきましょう!
 
皆さまが有意義に笑顔で過ごせるようにサポートをしっかりやっていきますよ~(^o^)